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瘦下來後一恢復飲食體重就反彈?弄懂反向節食,助你保住健身成果
你經歷過多少次,一停止節食,減掉的體重馬上就反彈回來?一恢復正常的飲食習慣後,自己之前的努力就白費!這種感覺是不是很不是滋味。在健身行業中,反向節食是一種能在你成功減肥後,幫你保持住減肥成果的常...
你經歷過多少次,一停止節食,減掉的體重馬上就反彈回來?一恢復正常的飲食習慣後,自己之前的努力就白費!這種感覺是不是很不是滋味。在健身行業中,反向節食是一種能在你成功減肥後,幫你保持住減肥成果的常...