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國慶小長假剛剛結束，很多人的身體狀態還沒能回歸到正常的工作和生活中來。停訓一段時間回到健身房，是不是感覺自己的身體不在狀態？今天為大家講解一套新的訓練方式，用三天時間讓你的身體恢復「訓練狀態」。

在中國，駕照是人人必備的證件。所以，學車、駕考，也是人人都躲不開的一道坎。要學車，必須要汽車教練。但提到教練，很多人第一印象是——嚴厲，更有甚者認為教練個個都是「吃拿卡要」的黑教練。但如果有一天...

來源：中國軍網微信公眾號 作者：王禮光《一紙命令》，這是一個年輕軍官的長篇小說處女作，寫的是他最熟悉的軍營生活。作品首次全景式展現了基層軍營的真實生活，透析基層官兵的真情實感，也是聯勤保障部隊成...

（原標題：暑期游泳培訓有多火？）