要麼就一天不吃,要麼就一頓吃飽,這種人要怎麼減肥?
減肥失敗個一兩回,其實很正常。但是有些玩家減肥失敗了以後,心態就崩掉了。就覺得自己意志力不夠,乾脆放任不管,胖就胖吧!你不要這樣子想嘛,你減肥失敗不一定是意志力不夠,也有可能是因為你選擇的減肥方...
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陰瑜伽是美國的一位醫學博士,在哈他瑜伽的基礎上,借鑑了中國道教和中醫的經絡養生理念,以及我們中國的武術理論,在1979年創立的一個新的瑜伽流派,練習者眾多。他和我們平時練習的瑜伽不一樣。他不鍛鍊...