2020-10-03定期做中等強度的有氧運動,是減掉腹部脂肪有效的方法之一要想減掉腹部脂肪,就得做一些生活方式上的改變。定期做中等強度的有氧運動,是減掉腹部脂肪最有效的方法之一。增強鍛鍊:1:進行恆速有氧運動。閱讀更多