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大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。節食減肥是大家用得最多的一種減肥方法，因為方法簡單，而且似乎非常有道理：吃多了胖，吃少點當然會瘦。然而事...

最近有小夥伴後台私信瘦姐，說「如何減肥類的文章」是百看百厭，建議瘦姐出一篇如何早中午三餐減肥食譜表。