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想要身材好，對於身體每一個部位都是有要求的，而且基於人們進行健身鍛鍊的習慣來說，腿部位置雖然不容易被忽視，也非常的重要，但是就有很多人不喜歡對腿部進行鍛鍊。因為腿部的鍛鍊非常困難，而且對於許多女...

當我們在追求好身材的同時，如果說平坦的腹部雖然是我們所追求的目標，那麼，川字型的馬甲線則是我們要追求的極致目標，因為瘦的朋友們有很多，腹部平坦的朋友也有不少，而擁有川字型馬甲線的朋友們卻不多。

1小時的慢跑大概能消耗能量約為700大卡，但是一瓶可樂的熱量是215大卡，1個蛋糕(36.0克)含有熱量125大卡，一個肯德基雞肉漢堡的熱量（300克）大概是870大卡。如果你只是想通過運動飲食...