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在我42歲的時候就已經開始減肥了，當初的體重已經達到了128斤，經歷了三年左右的時間，最終體重降至97斤，這樣的變化我還是非常滿意的，至少滿身的贅肉是消失不見了，而且粗大腿也變成了大長腿，水桶腰...

在昆明海埂體育訓練基地門口的滇池邊，每年冬天都會從西伯利亞飛來一群海鷗，4月走10月來，多年來一直是這樣，就像是遵守了一個約定，從未食言。而在海埂基地里，也有一群人每年冬天都會來這裡訓練，日復一...