分類標籤：不會錯的所有文章

瑜伽體式的分類中，有前屈、有後彎、有側彎、有扭轉、有伸展、有倒立...不同的體式類型分別作用到身體不同的部位，有著不同的功效。後彎系列的體式主要針對心輪，當心輪打開了，人就會變得自信、心胸開闊、...

減肥，真的是七分吃三分練。可是有人說，專業的減脂餐都看起來好複雜啊，自己在家也不會做啊，不知道該用哪幾種食材來搭配才算是減脂餐。所以，今天就要給大家分享一個減脂餐的萬能公式，學會了這個公式，減脂...