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提起減肥，運動基本上是不可或缺的。當然，只靠控制飲食也完全可以瘦下來，但好身材可都是練出來的。多數人在家常用的減肥運動就是去跑跑步，做做有氧健身操等等。其實，還有一種運動的減肥效果出奇的好，而且...

近年來，中國各大城市掀起了一股馬拉松熱潮，馬拉松比賽似乎已成為城市體育文化的象徵，成為廣大市民參與全民健身的一個標誌。目前我國已進入馬拉松高峰期，許多國際金標賽事都集中在9-12月份。 雖然參與...

醫學指導 廣州中醫藥大學第一附屬醫院運動損傷康復專科主任楊俊興副教授炎炎夏日，無論是鍛鍊還是休閒，游泳都成為大多數人的不二選擇。游泳能消除酷夏帶來的暑熱，還對腰腿痛、骨性關節炎等疾病具有康復治療...

跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。很多家長都會給寶寶報各種各樣的興趣班充實暑期生活。其中，跆拳道也是一項熱...

隨著時代的發展，游泳在孩子們當中越來越普及，每年暑假都是孩子們學習游泳的高峰期。但由於知識和經歷的局限，社會大眾、父母對孩子學游泳的看法中仍然存在很多誤區。嬰童水中運動專家水孩子特意對幾個觀點做...