2020-10-29每天健身卻練不壯肌肉?看完大叔健身1年半蛻變歷程,我豁然大悟減肥健身越來越成為人們熱衷的目標,擁有一副健康有型的肌肉身材更是許多男生的夢想。健身從來都是一件專業的事,不是隨便練練就有好身材的。今天的主人公名叫盧克,出生於81年,已經是一名標準的80後中年...閱讀更多