分類標籤：下斜的所有文章

一般來說，下胸和上胸都是比較難練的，因為它們往往需要特定動作或變式才能實現更好的刺激。飽滿的上胸和清晰的胸肌下緣沿線，是胸肌最好的輪廓證明。而對下胸專項刺激的動作，很多人都會首選下斜槓鈴臥推或...

胸肌作為上半身的中心，是男性健身者最為重視的身體部位之一。因為擁有一個飽滿緊實的胸肌，就會給人一種充滿力量有責任感的感覺，周圍的人也會投來羨慕的目光。胸肌主要分為三部分：上胸肌、中胸肌和下胸肌。...