居家健身｜網絡瘋傳「開肩運動」 宅在家簡易練成直角肩 ...

登入 登入 / 註冊針對上半身肥厚、駝背等問題，試試網路瘋傳的「開肩運動」，5個動作在家就能做，實測一個月就有感….駝背導致肩膀內縮，久而久之背越來越厚，穿什麼衣服都會顯得上半身很壯，小紅書上瘋傳「開肩運動」，就是要讓肩膀舒展開來，打造女神級的無贅肉直角肩、超薄仙女背，女生練習開肩還能疏通上半身氣血，好處超級多。

開始前先看一下女星的「仙女背+直角肩」穿什麼衣服都超好看↓↓↓以下是ACED FITNESS UK 體適能訓練中心的Meigo老師示範在家就能做的5個開肩運動，大家一起試試、把肩開起來▼▼▼▼【相關文章．按圖放大率先預覽】【居