真正的強者，無論再累再苦，都不會放棄運動！ – 白櫻
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人之所以能成功，和自律能力脫不了關係。
堅持運動就是一種很重要的自律方式。
人的意志力和本身的狀況有極大關係，在又苦又累的時候，總會控制力差一些。
當你很累很苦的時候，只想好好休息。
哪還顧得上運動呢？可能還會多吃一點來讓自己開心些。
於是越苦意志越薄弱，身材也變得更胖。
不能控制自己身體的人，就無法掌握人生。
一旦健康出了問題，一切都得停擺。
光是看著逐漸腫脹的自己，都覺得沮喪。
衣服變緊了，也越來越討厭照相，看著相片中的自
