[閒聊] 凍齡只是留住當下的巔峰- Mo PTT 鄉公所

17F→lululun: 最不抗老就男生自己 09/27 15:27. 18F推imij: ... 65F推ageminis: 覺得是40，運動或許會好點，但身體還是會告訴你沒有 09/27 1...

以下4組運動只要每天做，就可以改善短下巴、下巴內縮等問題，還可以順便消雙 ... 但，能隨時惕勵自己，不要老那麼快，你因而能抗老；讓身形，超出你的年齡。

魯妹很不想變老但沒錢買保養品，平常常吃藍莓，草莓不知道還可以怎樣抗老-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.103.92 (臺灣)

其實，我們身邊常見的居家食材，就具有極強的抗老化效果！有著30年營養學與醫學研究經驗，活躍於電視媒體、雜誌以及演講活動的營養科學 ...

完整新聞標題: 精準抗老，基因瞄準目標！ ... 運動： 適當有氧運動可延長端粒，​建議一周三次，一次45分鐘；若不喜歡有氧運動的人，也可以嘗試 ...