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以體型瘦小的女性為例，這類女生的末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，自律神經功能調節不良、血管變細，引起手腳冰冷。

而腳趾、手指屬於運動較 ... PChome| 登入 全集中！日本限定公仔這邊搶！露營用品日本直送不限金額3%優惠 coolanews府城電子報 以大台南地區為主的網路媒體，希望透過多元化媒體報導，讓大眾獲得所需要的生活訊息。

64愛的鼓勵 22訂閱站台 首頁 活動 全集中！日本限定公仔這邊搶！贊助 2009-03-0420:52:39|人氣12,421|回應0 |上一篇 |下一篇 手腳冰冷血液循環有問題看心臟科就對了！ 推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台 　【記者林東良／南市報導】手腳冰冷要看中醫？那可不一定，成大醫院心臟內科陳儒逸醫師表示，在門診中，反而有不少是中醫建議回頭找西醫診治的病人，要處理經常有手腳冰冷問題，最「重要」的是找到疾病源，「對症下藥」就能改善病人經常手腳冰冷的困擾。

　陳儒逸醫師指出，手腳冰冷，和心臟、血管有很大的關係。

因為血液是由心臟壓出，經由紅血球攜帶氧氣到全身各部位，手腳才會溫暖；一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液輸送，造成手腳冰冷的情形。

　陳儒逸醫師說，血液循環不良的原因又很廣泛，包括：心臟衰竭，無法使血液供應到身體的末梢部位；體內血液量不夠（低血容）、血紅素或紅血球偏低（貧血）；周邊動脈血管阻塞、病變及狹窄。

　陳儒逸醫師說表示，在門診中，就有不少病人是看過中醫後，被建議找心臟科診治的個案；人是溫體的哺乳動物，在血液不易到達的地方就不會暖和，因此血循不良者容易會在四肢末梢感覺冰冷。

要量測血循好不好，也可以在按壓指甲變白後放開手指，看血液再填充的速度來判斷，就能初步了解是否有血循的問題，再進一步找醫師診療。

　除此之外，自律神經失調，尤其是患有糖尿病時，會使肌肉遇冷無法緊縮，無法產生熱能以耐寒。

另外一種是較少見、也比較麻煩的自體免疫疾病──雷諾氏症，患者會因為血管神經功能紊亂引起肢端小動脈痙攣性疾病，也會造成手腳的冰冷。

另外，碰上發燒、感冒，也可能因而影響大腦中樞，導致手腳冰冷。

　陳儒逸醫師說，其實手腳冰冷有可能找不到原因，而是主觀上感覺冷，這種感覺的強烈程度因人而異，是有病人在各種相關檢查上毫無異狀，但就是經常感覺到手腳冰冷，勤運動、勤甩手倒是一個簡單暖和四肢的方法。

　運動的方式，陳儒逸醫師建議一早起床做運動，健走是最好的選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，順便甩手，三十分鐘下來就會促進氣血的運行，會讓全身都暖和起來。

其他，像是爬樓梯、原地跳躍等，達到稍微流汗程度，也能有助於強化體溫調節能力。

如果坐著工作，過四十分鐘也應該起來活動活動，動動手指、腳趾，也能幫助血液循環，改善手腳冰冷。

　陳儒逸醫師還提到，體型太瘦小的女性，或是當血糖太低或低血壓時、壓力過大、衣物不夠保暖、天氣冷或長時間待在冷氣房裡等，都比較容易有手腳冰冷的問題。

以體型瘦小的女性為例，這類女生的末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，自律神經功能調節不良、血管變細，引起手腳冰冷。

而腳趾、手指屬於運動較多的關節區，脂肪相對較少，溫度容易散失，所以容易覺得冰冷。

　陳儒逸醫師也提醒，如果有手腳冰冷的問題，首要注意是否穿得夠暖；如已穿得夠多了，就要考慮是否心血管循環有問題，該找醫師幫忙了。

文章定位： 我要檢舉 #手腳冰冷 台長： coolanews 您可能對以下文章有興趣 「皂黃簡易行動檢驗試劑」發給市民共為飲食安全把關 直接前側入路髖關節置換手術微創先進技術 成大醫院院慶點燃大家戰鬥魂 音樂治療有助於日後哀傷撫慰 人氣(12,421)|回應(0)|推薦(0)|收藏(0)|轉寄 全站分類:不分類|個人分類:醫藥衛生|此分類下一篇:天然ㄟ最好「母乳」是嬰幼兒營養最好的食品此分類上一篇:百萬民眾有睡眠困擾市醫居家型睡眠生理檢測輕鬆揪出睡眠障礙 回應(0) 推薦(0) 收藏(0) 我要回應 *回應人： E-mail： 悄悄話： 否 是(若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!) 回應內容： *請輸入識別碼： 請輸入圖片中算式的結果(可能為0)  (有*為必填) 自我介紹 coolanews 興趣：資訊、３Ｃ、音樂、電影、閱讀及ＣＳＩ犯罪現場影集 關於本站 留言板 地圖 加入好友 愛的鼓勵：64 文章篇數：38,299 站方公告 【愛分享】日本味王洛神蔓越莓益生菌【徵文】那些年我們一起追的戲劇【公告】Flash支援相關問題【公告】2020新聞台系統更新1.1【公告】個人新聞台服務認證公告 贊助商 好友列表 好友的新聞台Blog 站內搜尋 標題 內容 標籤 最新文章 2歲女童開鎖離家永康警沿街廣播助返家警察節警友站捐贈永康分局基層員警密錄器及反光背心為警後盾安南警慶祝警察節致贈蘋果希冀「平安」台南市警局查扣三輛拼裝微型電動自行車藏金閣「再生家具」走入歷史建築綻放光采新冠確診康復卻得「長新冠」施以中藥、穴位助康復男違停拿證件掉紙袋警一摸起獲K毒送辦停課領嘸防疫照顧津貼補助還被砍半陳亭妃、陳怡珍嘆：放過家長吧不匯保釋金將收押！男子險遭假檢警騙90萬警察節辛苦了！中油前鋒加油站送來百杯咖啡慰勞五分局員警辛勞 文章分類 醫藥衛生(7538)社會新聞(302)文化教育(5465)區里社團(944)宗教台灣(965)環境保育(2551)府會政治(8400)慈善社福(51)運動體育(93)旅遊台灣(6) 更多>> 本台最新標籤 林俊憲與台南市各區青商會意見領袖座談、家務爭吵燒炭自殺警方及時制止送醫救回、立委黃偉哲車隊拜票爭取鄉親支持、大學繁星推薦南大附中三十三位同學上榜、牙齒撞傷脫落記得「找沖放送」ＳＯＰ避免成”無齒之徒”、長中繁星啟航亮麗非凡、國欣護理之家住民藉活動遊戲來互動、外籍人士在臺適逢寒襲警方適時伸出援手協助、糖尿病患不可不知的「護眼秘笈」！！、台南市北區順德公園成危險場所台南市議員陳怡珍要求立即改善 最新回應 虎爺風采令人迷,(BLUE)及早預防腎病變糖尿病友好樂活,(預防腎病)虎爺風采令人迷,(悄悄話)「漏斗胸」壓迫心肺骨科鋼板微創手術矯正省錢效果不打折,(悄悄話)「漏斗胸」壓迫心肺骨科鋼板微創手術矯正省錢效果不打折,(悄悄話)胸腺癌不易檢查一經發現九成五已超過第三期,(悄悄話)安太歲、點光明燈消災祈福,(kk)成大醫院外科部林毅志醫師致力肝臟手術與肝癌治療,(悄悄話)化療副作用常令抗癌鬥士生不如死,(化療副作用)扁平足多數無礙還是要當兵,(igfpp) 站台人氣 累積人氣：19,122,746 當日人氣：1,965 訂閱本站 RSS訂閱 (如何使用RSS) 加入訂閱 連結書籤 目前沒有資料 TOP ．廣告刊登 ．消費者保護 ．兒童網路安全 ．AboutPChome ．徵才 網路家庭版權所有、轉載必究Copyright© PChomeOnline