西班牙值得學習的5個「正向生活法則」：慢慢來別把小事放大

西班牙值得學習的5個「正向生活法則」：慢慢來別把小事放大，享受人生沒有年齡限制！ 樂觀的西班牙人，人生態度也同樣從容自在！ By Tarina Chou. Search BAZAAR選品買好物 今日星座運勢 Fashion Fashion 封面人物 2022FW秋冬時裝週 2022SS春夏時裝週 高級訂製服系列大秀 BAZAAR選品買好物 BAZAARWedding BAZAARMAN 時尚觀察室 包百科 時尚超模 關於設計師 最新話題 趨勢解析 風格穿搭 Beauty Beauty 2022美妝保養推薦特輯 美容保養專家專欄 美妝先驅 完美髮型 肌膚保養 健康美體 頂級香氛 精油SPA 養顏食補 美甲設計 Luxury Luxury 珠寶鐘錶 高端名車 美食饗宴 品酒美學 豪宅家居 奢華旅遊 名廚高峰會 Art&Culture Art&Culture 藝術漫談 影劇話題 電影與音樂 表演與好書 奧斯卡&金球獎連線報導 金曲獎&金鐘獎直擊 金馬獎前線報導 Lifestyle Lifestyle 美食品味 質感家居 3C科技 旅行展覽 米其林餐廳 星座運勢 人際關係 Celebrity Celebrity 封面人物 皇室特輯 名人話題 解密名流 名言錄 專題專欄 專題專欄 入手精品珠寶Q&A 綠公寓，新日常🌎 BAZAARCafe 聞天祥專欄：關於電影 劉軒專欄：生活哲學家 吳華專欄：藏家之眼 林一峰專欄：淺談威士忌 林可彤專欄：名模媽咪手冊 BAZAARPremierClub BAZAARPodcast #BAZAAR咖啡地圖 總編輯專欄 活動得獎公告 Newsletter Follow Facebook Instagram Youtube Fashion Beauty Luxury Art&Culture Lifestyle Subscribe Newsletter Magazine Follow 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 Gucci以星座圖點亮中世紀古堡！GucciCosmogonie系列穿越時空的華麗混搭哲學 2 朴敘俊也是AP錶鐵粉？登BAZAAR封面帥戴皇家橡樹超限量錶款！ 3 2022特殊髮色推薦：「氣泡橘、莓果粉、星空藍」等6款韓國女團髮色推薦，回頭率超高適合亞洲膚色 4 2022下半年必看展覽推薦！吉卜力高畑勲海外首展、安藤忠雄回顧大展、全球首曝普立茲新聞攝影得獎作品！ 5 【金曲33】2022金曲獎入圍名單！蔡健雅8項入圍成大贏家、許光漢強勢問鼎新人獎 instagram@espanapic,volvermovie 提到西班牙你可能會立即聯想到他們陽光明媚的沙灘、歷史悠久的珍貴古蹟以及他們對足球的熱愛，甚至是天才藝術家畢卡索（PabloPicasso）和達利（SalvadorDalí），與國際知名的影后潘妮洛普克魯茲（PenélopeCruz）和名導演佩德羅阿莫多瓦（PedroAlmodóvar），但你可能不知道的是，根據健康指標與評估研究院（IHME）的調查發現，西班牙即將在2024年超越日本，以85.8歲成為全球預期壽命最高的國家！究竟樂觀又熱情的西班牙人有哪些值得我們學習的生活哲學，下滑繼續看「西班牙人的正向生活法則」▼ 廣告-內文未完請往下捲動 西班牙的正向生活法則#1：熱情與樂觀是人生標準配備 在Instagram查看這則貼文AlexandraPereira（@alexandrapereira）分享的貼文 身在南歐的西班牙人，或許是被時常晴朗的天氣與豔陽感染，天性樂觀、充滿熱情又喜愛社交，他們不僅非常喜歡交朋友，連偶然遇見的陌生人都能聊得來，更是對生命抱持著幽默感，總是能看見生活中正向的一面，而這樣的樂觀思維，也處處影響著西班牙人的生活！ 西班牙的正向生活法則#2：老了也不要停止享樂！ 在Instagram查看這則貼文GalaGonzalez（@galagonzalez）分享的貼文 對西班牙人而言，休閒娛樂是生活中非常重要的一部分，不論是從事各種戶外活動，或到酒吧與朋友相聚，都被他們視為生活中的必須，而這種堅持，更是不會因年齡而受限！ ImgorthandGettyImages 無論是沙灘、鄉間景點，或餐廳酒吧與電影院，你都經常能在同一個地方，同時看見年輕和高齡的西班牙人，各自跟著自己的家人朋友們出門享樂。

西班牙人普遍認為，人生退休了才開始，享受生命更是永遠不嫌晚，因此就算年齡漸長，西班牙人還是會保持著及時行樂的觀念，把握機會體驗不同的新事物！ 西班牙的正向生活法則#3：工作之餘也要享受「午休、夜生活」 martin-dmGettyImages 雖說西班牙人重視休閒娛樂，這可不代表他們不重視工作！其實很多西班牙人會把自己的工作看的很重要，因為對他們而言，工作是自我實現的一種方式，而在工作上越認真似乎也讓西班牙人更懂得享受生活，掌握工作與休閒之間的平衡。

在Instagram查看這則貼文AidaDomenech（@dulceida）分享的貼文 像是西班牙相當有名的午睡文化（siesta）就是其中一個例子，以往西班牙會有長達約兩小時的午休時間，讓人們可以好好吃頓午餐，同時小睡一下。

雖然現代生活讓這項不太符合效益的習慣逐漸消失，但現在西班牙人還是有著相當豐富的夜生活，努力工作一整天之後，西班牙人會和朋友到餐廳或酒吧享受一頓豐盛的晚餐，同時好好聊天、跳舞，盡情享受人生！ 西班牙的正向生活法則#4：「Nopasanada」別把小事看的太嚴重 在Instagram查看這則貼文ÚrsulaCorberó🐣（@ursulolita）分享的貼文 生性樂觀的西班牙人，不太會為了小事情而煩惱，有些時候我們可能會因為某句無心的話，或某個小舉動就擔憂很長的時間，但這對多數西班牙人來說，都是生活中相對來說不太重要的小事情。

MorsaImagesGettyImages 西班牙人可能會不小心插隊，或在路上無意間撞到別人，這些時候他們可能不會多做道歉並對此不太在意，而如果換作是你不小心撞上了一個西班牙人，他則可能會回道：「Nopasanada.（別擔心）」，因為對他們而言，這都是非常微小的事情，與其花時間糾結在小事上，不如多花心思體會生活的美好！ 西班牙的正向生活法則#5：「Mañana」慢慢來，晚點再說 在Instagram查看這則貼文SaraEscudero（@collagevintage）分享的貼文 除此之外，西班牙人也崇尚不疾不徐的生活步調，遇上了難解的問題，他們喜歡說：「Mañana！（晚點再說）」，這可不代表他們會把難題丟著不管，而是會以更從容、自在的步調去應對！ MarioGutiGettyImages 用「晚點再說」的思維去看事情，讓西班牙人可以用較為緩和的心態去面對困難，搭配上「不把小事放大」的行事準則，讓西班牙人能以更愜意的心境管理自身的壓力，相信很多時候，這就是突破心理障礙的祕訣！ 延伸閱讀 harper'sbazaartaiwan >>義大利人獨有的6種「義式生活哲學」：深信脫軌的人生才人生，一切「美」才是最重要的標準！>>「生活總像在窮忙，你可能是成人乏味症患者！」養成5個日常快樂小技巧，擺脫消極厭世感>>提升生活品質的5個日常風格提案：「斷捨離」不必要的物品後，妳需要的是個人風格養成！>>培養自信魅力的5個生活哲學：拒絕當一成不變的人，以從容的態度輕鬆活出優雅！>>養成自信快樂的5個美好生活提案：用心感受當下，幸福人生來自日復一日的累積！>>「正念冥想」幫你舒壓改善睡眠、提升專注力！冥想4大好處解密+5款好評「冥想App」推薦　 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 文化漫談 日本攝影師RK睽違三年來台！個展《FromDusktoDawn》一窺疫情下的東京街頭生命力 《紙房子：韓國篇》即將開播！朴海秀帶頭搶錢、導演親揭「河回面具」象徵意義 廣告-內文未完請往下捲動 IU李知恩《嬰兒轉運站》升格當媽媽！是枝裕和親揭片名「嬰兒保護艙」背後催淚故事 Netflix《愛x死x機器人》第三季「吉巴羅」西班牙奧斯卡鬼才導演AlbertoMielgo 《魔女二部曲：另一個她》李鐘碩討戰高難度動作場面！「怪物新人」申始雅從金多美手中接棒「新魔女」 廢棄日月潭淤泥變身「台電文創」人孔蓋杯墊！高溫窯燒出落日粉橘調新色展現完美工藝 2022必追陸劇推薦！白敬亭&趙今麥《開端》、羅雲熙&吳倩《追光者》等懸疑、勵志、職場影集劇迷必收 羅芙奧2022春拍精選之作！齊聚「村上隆、趙無極、貝爾納畢費」激盪經典與當代的藝術火花 頂級慶端午！台灣南北名粽誠品一次全蒐羅 《雷神索爾：愛與雷霆》最新預告亮點滿滿！「雷神」全裸電翻眾神、克里斯汀貝爾反派造型首次亮相