瘦腿偏方半月見效@ Gina Q :: 痞客邦::

日本SNS超火「快速瘦腿操」！只需4步、大腿月瘦5cm，網友實測三天見效. 2021-05-04 00:33 於2週前更新 ponpon. 圖片來源：IG@days_kr、小紅書＠熊猫叮.

韓妹瘦腿法3分鐘立即瘦1cm！ · Step 1: 由下至上推 · Step 2: 小腿推至腳跟 · Step 3:握拳，由腳跟向上推 · Step 4: 集中推小腿肚 · Step 5: 按壓...

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(美體,健身健康,瘦身,瘦腿操,大腿,臀部,coffee林芊妤) ... 她說，一天可做1～2組，如果懶惰，每週最少也要做4次，「畢竟天下沒有白吃的午餐」。