【台中瑜珈推薦】在瑜伽課程中與自己的身體對話 - 七分之二的 ...

1. 青堤國際瑜珈協會台中場地 · 2. 佳儷x樸田樹西屯會館 · 3. InJoyoga · 4. PERNEXT Yoga Studio · 5. FUN YOGA STUDIO · 6. 豐原瑜珈樹Yogatree ... Skiptomaincontent HitentertosearchorESCtoclose CloseSearch 室內運動台中台中室內運動活動靈感 【台中瑜珈推薦】在瑜伽課程中與自己的身體對話，6間台中瑜珈教室體驗分享 By七分之二的探索2020-12-15171月,2022NoComments 0.台中瑜珈快速評比1.青堤國際瑜珈協會台中場地2.佳儷x樸田樹西屯會館3.InJoyoga4.PERNEXTYogaStudio5.FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室6.豐原瑜珈樹Yogatree 首頁»室內運動»台中瑜珈推薦 收藏文章 瑜珈是一種注重心靈與身體平衡的運動，每次瑜珈後一句Namaste，工作上累積的壓力與焦慮彷彿都跟著一起不見了。

想知道台中瑜珈推薦的教室有哪些嗎？七分之二的探索為你全面評鑑6間台中瑜珈教室，幫你找到最適合的瑜珈練習空間。

本次的七分之二神秘客 台中瑜珈達人 擁有多年瑜珈經驗的南西 其他共筆神秘客 立志認真過每個週末的Jill 神秘客是什麼？ 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情 七分之二告訴你 常見的地板瑜珈由簡單到難大致可分為：哈達瑜伽、艾揚格瑜伽、熱瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽瑜伽等。

前四者難度差不多，都適合新手，其中哈達瑜伽為最基礎常見的選擇；艾揚格瑜伽則難度最高，不論是肌耐力和柔選度要求都極高，適合瑜珈基礎較佳的人。

本次評比店家 1.青堤國際瑜珈協會台中場地 2.佳儷x樸田樹西屯會館 3.InJoyoga 4.PERNEXTYogaStudio 5.FUNYOGASTUDIO 6.豐原瑜珈樹Yogatree 0.台中瑜珈快速評比 哪間的瑜珈課程較多樣化？ 青堤國際瑜珈協會台中場地、佳儷x樸田樹西屯會館、PERNEXTYogaStudio 哪間教室包月或點數可跨館使用？ 佳儷x樸田樹西屯會館 哪間課程設計融合運動醫學？ FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室 哪間提供淋浴設備？ 佳儷x樸田樹西屯會館、InJoyoga 哪間課不需自行攜帶瑜珈墊？ 青堤國際瑜珈協會台中場地、佳儷x樸田樹西屯會館、InJoyoga、PERNEXTYogaStudio、FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室、豐原瑜珈樹Yogatree 1.青堤國際瑜珈協會台中場地 西屯區 $$$$ 店家介紹 於2020年搬到位在西屯區上安路的青堤瑜珈協會位置便利，空間寬敞明亮，且硬體設施都很新，不僅有很棒的交誼空間，還有一個小空間提供給小朋友等待，完全是爸媽的福音！ 青堤瑜珈協會一週七天都有開課，時間選擇非常彈性；課程內容非常多元，每一堂課的瑜伽派系也很清楚鮮明，課程難易度也標示得很清楚，所以不論是新手、或是已有瑜伽經驗的學員，都可以輕易地選擇適合自己的課程。

店家資訊 地址：台中市西屯區上安路9號2樓 官網：https://chityoga.com.tw/ Facebook：青堤國際瑜珈協會台中場地 收費價格 單堂$400 包月（3個月）：$250/堂 總費用＝該期週數Ｘ單堂費用 營業時間 10:00-21:00 神秘客評價 #堪稱最美台中瑜珈教室 青堤國際瑜珈協會台中場地的教室走全白路線，一走進去就讓人感受到非常舒服的感覺，教室空間很大，上起課來也不會有壓迫感。

青堤堪稱是Jill目前上過前三名的台中瑜伽教室，不僅可以感受到老師的教學非常認真，整體學生素質也都很高，可以更在心裡鼓勵自己也做得到！ 收費方式略為複雜，但非常適合想要穩定練習瑜伽的學員。

青堤不只有地板瑜伽，同時也有空中瑜伽、TRX，也很適合想要固定運動的學員。

總而言之，整體是非常舒服的台中瑜伽空間。

環境：　　★★★★★ 師生比：　★★★★☆ 課程強度：★★★★★ 時間彈性：★★★★★ 評分標準 環境：裝潢、空間、乾淨程度 師生比：老師和學生的比例 課程強度：內容紮實度與強弱 時間彈性：課程時段選擇多 2.佳儷x樸田樹西屯會館 西屯區 $$$$ 可刷卡 專屬停車場 女性專屬 店家介紹 全新整修後的佳儷x樸田樹西屯會館位於中部科學園區一帶，獨棟的純白建築十分顯眼，戶外設有兩座發呆亭，並附設地下停車場。

專為女性打造的佳儷會館為「女性友善空間」，時尚明亮的一樓為櫃檯、兒童遊戲區、運動器材和更衣、盥洗空間，除了化妝室和淋浴間還設有蒸氣室和烤箱，也是唯一有此設備的分館。

二樓為有氧教室、三樓為瑜伽教室、四樓則是SPA空間，須由一樓搭乘專屬電梯，藉以與一般課程學員區隔，提高隱密性。

佳儷x樸田樹收費分為月繳、年繳、購買點數等方案，多數課程不需預約至櫃檯報到後即可上課，亦可跨館使用，無課程參與人數上限。

店家資訊 地址：台中市西屯區福誠路99號 官網：https://www.cometobfit.com/ Facebook：佳儷x樸田樹SPA運動會館 收費價格 新生體驗： $399/5堂；$299/7日 點數方案： 20點(期限2個月)：$2,300（現金：$2,200） 40點(期限6個月)：$4,200（現金：$4,000） 另有100點、200點方案 不綁約、不限課程、扣點機制 瑜珈課程多為60分鐘扣兩點，過期每點補$30 會員方案： 設施管理（首次入會酌收）：$1,050（現金：$1,000） 月繳：$1,575（現金$1,499） 年繳（送一個月）：$17,650（現金：$16,800） 僅限本人，佳儷五館通用 營業時間 週一至週五08:00-21:30 週六08:00-17:30 週日08:00-11:30 神秘客評價 #女性專屬台中瑜伽教室 佳儷x樸田樹西屯會館目標族群為中科園區的年輕女性，在有氧和瑜珈課程規劃部分都較其他分館更為新穎、多樣化，課程強度基礎至進階兼具。

瑜珈課程由入門的伸展、基礎瑜珈、進階的瑜珈提斯到特殊的展棍瑜珈課程等皆有，是佳儷五館中瑜珈課程較多元化的分館。

週一至週日皆有課程，南西認為十分適合喜歡每天運動、時常變化運動菜單，或只有週末有時間運動的女孩。

因教室空間較大，課程無人數限制，教室中間設有電視螢幕供後排同學觀看老師動作，課程節奏較慢，初學者也能跟上。

時間較多時也不妨接續安排有氧和瑜珈課程，運動後再使用蒸氣室和烤箱放鬆身心。

環境：　　★★★★★ 師生比：　★★★☆☆ 課程強度：★★★☆☆ 時間彈性：★★★★☆ 評分標準 環境：裝潢、空間、乾淨程度 師生比：老師和學生的比例 課程強度：內容紮實度與強弱 時間彈性：課程時段選擇多 3.InJoyoga 西區 $$$$ 可刷卡 店家介紹 InJoyoga是位於公益路的台中瑜珈教室，地理位置便利，教室空間新穎也很溫馨，設置了很多讓人休息及交流的區域，同時也提供舒適的淋浴空間、吹風機等，讓學員做完熱瑜珈後，可以直接沖洗。

InJoyoga有非常完整的官網，課程表、強度等級、師資等等資訊一目了然，讓人可以馬上了解這一間瑜珈教室，使用者體驗很棒。

瑜珈教室明亮寬敞，且前後都有鏡子，即使是新手也能夠輕鬆的確認自己姿勢。

課程後會看到工作人員馬上消毒瑜珈墊等道具，上起課來也更安心。

店家資訊 地址：台中市西區公益路201號3樓 官網：https://injoyoga2015.com Facebook：InJoyoga 收費價格 單堂$600 6堂（期限1個月）：$1,780 8堂（期限1個月）：$2,160 12堂（期限6個月）：$4,260 每天1堂（3個月）：$7,920 營業時間 週一至週五11:00-21:30 週六10:30-18:30 週日公休 神秘客評價 #給自己一個不受打擾的瑜珈空間 InJoyoga從官網完整清楚的資訊、舒適的瑜珈空間，到最後的淋浴設備，都讓Jill給予高度的評價，尤其是大廳中間的交流區，不僅提供了場地讓所有喜好相同的人互相交流，同時也提升了整個空間的溫馨感。

InJoyoga有蠻多位瑜珈老師的，每一位老師都有不一樣的風格，Jill這次體驗的老師全程很專心地在前面引導，不太親自幫學生調整，若是新手可能會稍微難確認動作有做到位。

不過也因如此，整個瑜珈課程流暢不會被打斷，再加上教室內禁止對話的規定，能完全將自己的身心靈融入瑜伽之中。

環境：　　★★★★☆ 師生比：　★★★★☆ 課程強度：★★★★★ 時間彈性：★★★☆☆ 評分標準 環境：裝潢、空間、乾淨程度 師生比：老師和學生的比例 課程強度：內容紮實度與強弱 時間彈性：課程時段選擇多 4.PERNEXTYogaStudio 南區 $$$$ 可刷卡 店家介紹 位於台中市南區的PERNEXTYogaStudio鄰近台中高工，於2015年創立，提供各類的瑜珈課程，館內師資皆為RYT及YAI國際認證老師。

一樓是台中瑜珈專業用品門市，二樓是瑜珈教室，館內洗手間設於一樓，教室門外有簡易置物櫃，教室空間適中、通風良好，備有各類專業瑜珈器材供學員使用，課後也會有專人消毒器材、清潔教室環境。

PERNEXTYogaStudio收費分為固定規律課程或彈性課程的選擇方案，每班限制10人上課，需先向櫃台預約，每班額滿即不再加收。

店家資訊 地址：台中市南區文心南路888號 官網：https://www.nextyogataiwan.com/ Facebook：PERNEXTYogaStudio 收費價格 2堂體驗卡$500元（一個月內用畢） 規律課程： 4堂$1,200 12堂$3,000 彈性課程： 12堂$4,280 24堂$7,680 36堂$10,680 48堂$13,680 營業時間 週一至週五11:00-21:00 週日13:00-17:00 週六公休 神秘客評價 #新手老手都能找到適合自己的切入點 南西這次體驗的是陰陽瑜珈，老師會以易懂的方式引領學員進行哈達瑜珈體位法的訓練，不僅是拉伸，更講求在個別的體位法中均衡的強化身體功能，逐一為學員調整動作。

透過說明讓每個人都能在課程中更了解自己的身體，即使是初次接觸瑜珈的人，也能完成課堂目標。

如果是較有挑戰性的體位法，老師會說明不同程度的動作，讓學員依自身狀況選擇，南西覺得十分適合想在瑜珈中循序挑戰自我的人，透過課程經驗的累積，完成不同程度的練習。

每位瑜珈老師的風格和專長皆不太相同，南西建議可以先至官網瀏覽相關資訊再向客服詢問合適的課程。

環境：　　★★★★☆ 師生比：　★★★★☆ 課程強度：★★★☆☆ 時間彈性：★★★☆☆ 評分標準 環境：裝潢、空間、乾淨程度 師生比：老師和學生的比例 課程強度：內容紮實度與強弱 時間彈性：課程時段選擇多 5.FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室 北區 $$$$ 店家介紹 比鄰科博館的FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室，低調藏身於二樓，需要先按門鈴才會幫忙開門，安全性及隱密度高。

這間台中瑜珈教室周邊環境幽靜、陽光充足、空間寬敞，窗外還可望見滿滿綠樹，可以自在放鬆地享受瑜珈課程。

相較於其他台中瑜珈課程，FUNYOGA的把運動醫學專業融入瑜伽練習，將西方運動醫學與東方傳統瑜珈結合並設計各類瑜珈課程。

一般瑜珈課程上限為12人，學員可彈性選課，孕婦瑜珈上限為6人，費用稍高於一般瑜珈課程。

店家資訊 地址：台中市北區育德路170號2樓 Facebook：FUNYOGASTUDIO綻放瑜伽工作室 收費價格 試上體驗： 單堂$500 當天打卡折$200 一般瑜珈課程： 一期8堂$2,800（$350/堂） 使用期限10週 孕期及產後課程： 一期4堂$2,000 一次購買兩期享九折 營業時間 時間依課表變動，可參考粉專 神秘客評價 #媽媽寶寶都能體驗的台中瑜珈課程 FUNYOGA教室內備有優質的瑜珈器材，課前會為學員準備好該堂課程所需的器材。

1.5小時課程中，老師說話的節奏溫和緩慢，耐心引導學生在呼吸調節中完成動作，個別協助學員調整動作，避免施力錯誤造成運動傷害，初學者也能輕鬆跟上。

南西覺得FUNYOGA是教師專業度很高的瑜珈教室，也是目前台中瑜珈教室中少數有提供孕婦瑜珈課程的，從孕期到產後的課程規劃，讓準媽媽也可放心運動，另有融入故事及互動為主的親子瑜珈，讓大人、小孩一起透過瑜珈舒展身心。

南西建議可於體驗前先在粉絲專頁諮詢，老師會依照個人狀況推薦合適的課程。

環境：　　★★★★☆ 師生比：　★★★★☆ 課程強度：★★☆☆☆ 時間彈性：★★☆☆☆ 評分標準 環境：裝潢、空間、乾淨程度 師生比：老師和學生的比例 課程強度：內容紮實度與強弱 時間彈性：課程時段選擇多 6.豐原瑜珈樹Yogatree 豐原區 $$$$ 店家介紹 位於豐原的瑜珈樹Yogatree總共四層樓，一樓販賣瑜珈服飾，教室則分布在其餘層樓，同時設有非常多交誼空間，整體裝潢風格帶有華麗的飯店風，淋浴間則是設計成男女分開。

瑜珈樹Yogatree收費方式為三個月一期，所以能夠感覺出來學員間的感情都非常親近，兩人同時報名還能享有85折優惠。

瑜珈課程種類多樣，每天晚上都至少有4種以上課程可以選擇，師生比大約一個老師對12個學生，且滿堂比例很高。

店家資訊 地址：台中市豐原區豐東路215號 Facebook：豐原瑜珈樹Yogatree 收費價格 5堂：$1,688 包月（3個月）：$2,600 營業時間 週一至週五08:00-22:00 週六08:00-12:00 週日公休 神秘客評價 #長期投入瑜珈的好選擇 豐原瑜珈樹Yogatree已經有十年的歷史，以台中瑜珈教室來說學員蠻多的，因為收費方式為三個月一期且固定課程，若是想上部分較熱門的課，都需要排候補，上課方式較不彈性。

整體環境還算蠻舒適的，但教室偏小，在做瑜珈的一些動作時，會和旁邊的同學稍微互相干擾。

但除了教室空間，Jill覺得老師的教學很用心，不只在瑜珈上課過程會協助學員調整姿勢，下課後也會詢問學員是否能跟上進度等。

這間台中瑜珈教室推薦給喜歡固定課表、瑜珈新手或想要徹底確保動作都能做到位的人。

環境：　　★★★☆☆ 師生比：　★★★☆☆ 課程強度：★★★★☆ 時間彈性：★★★☆☆ 評分標準 環境：裝潢、空間、乾淨程度 師生比：老師和學生的比例 課程強度：內容紮實度與強弱 時間彈性：課程時段選擇多 以上為本次的台中瑜珈推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了6間備受好評的台中瑜珈教室。

除了從價格、環境師生比、時間彈性等客觀因素去考量，也建議大家透過體驗親自感受，找尋合適的課程強度和自己身心契合的老師，也別忘了考慮距離的遠近和自己開始瑜珈的初衷，要讓自己能夠養成持續練習的習慣才是最重要的喔！除了地板瑜珈之外，有興趣的朋友也可以試試漫舞於空中的空中瑜珈。

瑜珈的練習中常常需要核心的力量來完成，進階的瑜珈練習者可以適度地提升肌力，提升自己對身體的掌控性，推薦你參考台中健身房的分享，透過重量訓練讓瑜珈練習有加乘的效果。

更多台中推薦文章 Filter台中室內運動【彼昂運動家評價】讓運動變成享受！高品質西屯健身房一站式打理健身大小事Bsh彼昂運動家評價如何？讓七分之二的探索告訴你！這次體驗員Lynda將帶你一窺Bsh彼昂運動家的每個細節，從...【台中健身房課程推薦】CrossFit、TRX、跳床有氧，8間特色台中健身房團課分享台中健身房課程選擇十分多樣，高強度間歇訓練HIIT、混合肌力CrossFit、TRX懸吊訓練、跳床有氧，不管要增肌...【台中市區健身房】7間台中西屯、北屯、南屯健身房推薦，環境費用評價總整理離家近是選擇健身房的重要因素，這一次七分之二的探索針對人口數最多的北屯區、西屯區、南屯區分區推薦台中市區健身房，從價格、... 收藏文章Tags:Jill南西台中瑜珈瑜珈 七分之二的探索 PreviousPost【笨蛋工作室台中館評價】羅伯班克、鬼新娘，笨蛋經典主題無雷心得分享 NextPost【笨蛋工作室推薦密室】鬼新娘無雷心得評價，無限迴廊不小心就鬼打牆 LeaveaReplyCancelReplyName* Email* Website Savemyname,email,andwebsiteinthisbrowserforthenexttimeIcomment. Δ 認識七分之二的探索 七分之二的探索插旗城市 七分之二的探索會員 ©2022七分之二的探索.AllRightsReserved. facebookinstagramspotifyemail CloseMenu facebookinstagram