老人如何在日常生活上預防跌倒? - 國民健康署

老人如何在日常生活上預防跌倒? · 1.光線要明亮； · 2.電線靠牆收； · 3.地板保持乾燥 · 4.移除平日活動路線上的雜物； · 5.浴室加裝扶手； · 6.確保樓梯扶手穩固； · 7.選擇合適 ... 跳到主要內容區塊 ::: 常見問答 外籍配偶生育健康問答集 母乳哺育問答集 嬰幼兒聽力問答集 健康老化問答集 人工生殖問答集 體重管理、飲食、運動問答集 健康城市及場域問答集 HPV疫苗問答集 大腸癌篩檢介紹問答集 婦女健康問答集 視力保健問答集 青少年健康問答集 好康報你知(健康檢查補助)問答集 常見問答問答集 監測調查問答集 癌症防治問答集 菸害防制問答集 慢性病防治問答集 罕見疾病問答集 定位點 :::首頁>服務園地>常見問答>慢性病防治問答集 老人如何在日常生活上預防跌倒? facebook line twitter plurk 轉寄 列印 縮短網址 發布單位：發布單位：慢性疾病防治組 瀏覽數：瀏覽數：14856 修改日：修改日：2019/11/14 發布日：發布日：2012/03/09    對於年長者而言，每週規律運動是需要的。

運動不但可以增加肌力、柔軟度，也可提升身體平衡性，另外也請時常留意居住環境及人身安全，列舉相關注意要點如下： 1.光線要明亮； 2.電線靠牆收； 3.地板保持乾燥 4.移除平日活動路線上的雜物； 5.浴室加裝扶手； 6.確保樓梯扶手穩固； 7.選擇合適的鞋子及輔具； 8.下床、起身要緩慢； 9.看醫生時，將正在吃的藥的藥單或藥袋帶去給醫生看。

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