還在頭痛醫頭？身體的痠痛可能來自下肢筋膜 - 健康遠見
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練「劈腿」的同時，不只增加了身體的柔軟度，還訓練了筋膜的韌性。
不能不認識「筋膜」的 ... 筋膜、柔軟度的問題近來越來越受到重視，21世紀更可稱作「筋膜的時代」。
首頁 / 健身健身還在頭痛醫頭？身體的痠痛可能來自下肢筋膜《再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展法》 閱讀，對身體好！ 蘇義傑 2017-02-03分享傳送A+（圖片僅為情境配圖）文／侯鐘堡（本文作者為台北石牌旭康診所復健科運動傷害、運動治療專科醫師）復健科就診的病人中，大多數是現代的文明病：辦公室族、坐式生活、肩頸僵硬、腰部痠痛
延伸文章資訊
- 1什麼是筋膜？ (by 王凱平醫師) | 好痛痛醫療、運動資訊站
筋膜是結締組織中很特別的一種，他像有彈性的保險套，從外包住肌肉、內臟、神經、血管等等，也像彈力帶一樣穿梭 ... 簡單來說是時代與科技的侷限性。
- 22招熟齡筋膜放鬆術消解疲勞又活化全身 - 康健雜誌
健身房、運動中心裡，也常看到有人運動後，拿著滾筒、小球在按摩身體，曾有專家甚至不諱言說，21世紀可稱作是「筋膜時代」，足以見得人們對筋膜、柔軟 ...
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肌筋膜疼痛是相當常見的文明病，其發生率可以高達全人口的百分之十四左右，尤其是現代生活步調加快，工作壓力大增的電腦化時代，許多人經常過著肌肉緊繃，長時間固定 ...
- 421世紀「筋膜時代」！失眠、精神差、肩頸痠痛 - 風傳媒
不能不認識「筋膜」的重要性 ... 筋膜、柔軟度的問題近來越來越受到重視，21世紀更可稱作「筋膜的時代」。 以往在醫學院學習解剖時只區分得出：神經、血管、肌肉、韌帶、肌腱 ...
- 5還在頭痛醫頭？身體的痠痛可能來自下肢筋膜 - 健康遠見
練「劈腿」的同時，不只增加了身體的柔軟度，還訓練了筋膜的韌性。 不能不認識「筋膜」的 ... 筋膜、柔軟度的問題近來越來越受到重視，21世紀更可稱作「筋膜的時代」。
