你被體脂肪率給束縛了嗎？ | 宅媽花花| 健康遠見
文章推薦指數： 80 %
說到減肥，大概已經很多人沒有體重迷思了吧？！大家都知道減肥不能光看體重計上的數字、要減到脂肪不要減到肌肉、體重低不如體脂低等等，是的，恭喜你打破體重迷思了，但......體脂率呢？你是否有疑惑，為何ＯＯ體脂率比你高，看起來卻比你瘦？為何ＯＯ體脂率那麼低，看起來卻是個不折不扣的胖子？是否懷疑數據作假？是的，你還沒擺脫體脂迷思，讓花小明來幫大家解開束縛吧！（解除！！解開束縛，重生吧前鬼，我還你原形～）咳，認真，把下面的內容看完後就能解開束縛了，解不開就不是封印問題了。
首先我們來看這張網路流傳的體脂肪率示意圖：就是這張圖讓很多人以為女生10
