體質是什麼？ - 全德中醫

簡單來說，體質可分為兩大面向來探討，一為「時間軸的不同」，亦即，一個人從出生、成長、壯年到老化，不同階段，會有不同的體質；一為「空間軸的不同」， ... 台中台北 Home 衛教新知 疾病衛教 張乃祐醫師2020.07.10 體質是什麼？ 病人來到中醫診間最常詢問的問題：「醫師，我是○○體質嗎？」、「醫師，我的體質適合吃什麼食物？」，但到西醫門診時，卻很少提到體質問題，究竟體質是什麼呢？ 體質影響疾病的發展 疾病的產生並非一朝一夕就形成，許多人生病都是從健康發展到亞健康，然後在某次的病因誘發之下而開始有不舒服的感覺，然而，每個人生病的條件或誘發疾病的因素卻有所不同，一家人身處在同一空間，有時不會所有人都感冒，或是夫妻同時感冒，症狀不一定完全相同，這就是體質不同，使疾病的表現也有所不同的緣故。

體質的面相 簡單來說，體質可分為兩大面向來探討，一為「時間軸的不同」，亦即，一個人從出生、成長、壯年到老化，不同階段，會有不同的體質；一為「空間軸的不同」，亦即，不同的人，由於性別、種族、生長環境等因素影響，體質也會有所不同。

中醫是「氣的醫學」—用陰陽看體質 《黃帝內經》：〝陰平陽秘，精神乃治〞，人體要達到「陰陽平衡」的狀態，才能健康。

白話來說，「陰陽」就是「質能」的概念，這也是中醫與西醫有所不同之處，西醫強調的是肉眼可見之物，中醫則多出「能量醫學」的概念，也就是「氣的醫學」，而體質便是從陰陽、質能的概念所作的延伸。

先天精氣+後天精氣=人體的陰陽總量人體是由受精卵分化而成，出生後的小個體經由飲食水穀的補充，慢慢成長為大個體，然而，生命是有限的，在呈現出最美麗充實的樣貌後，細胞會走向衰退、老化、甚至死亡的階段，這就是「生長壯老已」的過程。

以中醫的語言來說，剛出生的小個體之陰陽總量是少的，但它同時也含有最充足的「先天精氣」，也就是父母給予我們的陰陽，在此時含量是最高的，先天精氣相當於電腦的開機鍵，要有先天精氣，臟腑才能開機運作，隨著年紀增長，先天精氣會逐漸衰減，直到年老，先天精氣完全消耗完畢時，生命也會隨之終止。

然而，雖然先天精氣會在出生之後開始衰減，但我們會透過後天飲食、呼吸清氣的補充，讓人體的陰陽總量逐漸增加，直到20歲，陰陽總量會達到高峰，之後便開始衰退，直到40歲時，形質會衰退到高峰時的一半（中醫所說的〝陰氣自半〞），而因為先天精氣是臟腑的開機鍵，所以當它消耗到一定程度，臟腑機能會開始衰退，進而使飲食水穀、呼吸清氣的利用效率變差，所以為何老年人食慾會開始下降，就是因為他們的腸胃功能已經衰退，沒辦法消化太多飲食水穀的緣故。

時間軸的體質 由上可知，年齡不同，人體的陰陽總量會有所不同：兒童時期的陰陽含量少，但先天精氣是充足的，不足的是水穀精氣，青壯年的陰陽含量最高，老年人的陰陽含量少，不僅先天精氣不足，水穀精氣的供應量也相對減少。

一般科體質調整體質 分享： 回上一頁