肚子一直咕嚕叫醫曝常見原因：這情況不妙快檢查- 健康

不少民眾時常會有「明明沒肚子餓，肚子卻一直叫」的情況，有時甚至聲音大到旁邊的人還關心是不是肚子餓，甚至伴隨著相當不舒服的腹痛。

關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 健康 肚子一直叫醫曝常見原因：這情況不妙快檢查。

(示意圖/Shutterstock) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 不少民眾時常會有「明明沒肚子餓，肚子卻一直叫」的情況，有時甚至聲音大到旁邊的人還關心是不是肚子餓，甚至伴隨著相當不舒服的腹痛。

對此國泰醫院電消化內科江技坤醫師指出常見原因，並提醒若有出現其他症狀，應多觀察並盡早就醫檢查。

(圖/今健康提供) ●肚子一直叫，腸鳴怎麼辦？醫指常見原因1情況盡早檢查。

江技坤醫師表示，一般而言腸鳴是個腸胃在蠕動時所發出的自然聲響，水、食物、空氣或飢餓都可能引起，是個正常的生理現象，表現程度因人而異，因此若聲音比較大、發出聲音的機率比較頻繁等，若沒有其他症狀，其實不必擔心是否有腸胃問題或甚至是癌症。

相較之下會需要留意的是，是否有其他腹脹、腹痛、便祕、腹瀉等症狀出現，這才是民眾需要注意的。

江技坤醫師舉例說明，民眾若單單只有出現腸鳴，這未必代表著腸道有問題，但若是有腸鳴又有腹瀉、腹痛情況，就有可能是腸躁症在作祟，腸躁症因腸道蠕動速度較為異常，除了容易出現腹瀉情況，也容易有腸鳴的現象出現。

另外，急性腸胃炎會有較多的水分滲透到腸道，腸鳴也會明顯，也會有腹瀉、腹痛的情況。

因此若有腸鳴不必擔心，但若有其他腹部症狀出現就需留意。

(圖/今健康提供) ●日常可能引起腸鳴的飲食醫：蔬果再健康也要適量！ 若前述這些症狀都沒有，檢查確認也不是因為疾病，若會在意或改善，醫師建議可留意：在出現明顯腸鳴之前，是否有進行過某些飲食或日常行為，藉此觀察引起腸鳴的原因。

例如除了狼吞虎嚥、吃飯配話較容易吞下氣體，也包括較容易產氣的豆類食物，以及甜點、手搖飲等添加糖食物，添加糖因較難被腸胃吸收消化，於腸道時間較久受到細菌發酵影響，也較容易有氣體出現。

而像是部份果糖成分較高的蔬果，如芒果、西瓜、花椰菜、蘆筍、韭菜、高麗菜、洋蔥、大蒜等，雖然為健康的原型食物，但對腸道而言也較不容易吸收，若吃多了也有可能產氣，出現腹脹、腸鳴等，一般蔬果吃得太多自然也會，因此再健康也得適量，這些都可多加觀察。

(圖/今健康提供) ●簡單４招助守護腸道健康補益生菌，乳醣不耐可選營養品。

對於保護腸道健康，除了適量的蔬果、充足的飲水，江技坤醫師也建議，可適度的補充益生菌，益生菌可從優格、優酪乳攝取，有助調節腸道的菌叢生態，讓好菌多於壞菌，自然有助腸道健康。

不過優格和優酪乳畢竟為乳製品，台灣民眾普遍有乳醣不耐症，恐怕會引起腹瀉等腸道問題，又或者因為知道自己有乳醣不耐症，日常就沒有飲用優酪乳或優格的習慣，腸道菌叢生態較為堪憂，對此醫師建議這類族群可從相關的營養品、保健品攝取直接攝取益生菌，如此便可降低腹部不適又可吸收益生菌養好腸道。

除此之外，就像人們知道壓力大、作息不正常容易便秘，腸道健康也和生活作息習習相關，因此平時也應盡可能維持正常作息，更有助腸道健康。

文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 一張圖看懂腹痛位置及原因醫：出現這些情況盡快急診就醫！ 便祕、腹瀉、血便是大腸癌？３症狀速就醫早期存活率達９成！ 尿量變少若有4情況腎臟醫顏宗海：小心腎衰竭 #今健康 #腸鳴 #肚子教 #腸道 #大腸癌 白髮常染怕傷身醫：黑色素細胞死光前有辦法自然黑回來 08:562022/05/19 健康 尿量變少若有4情況腎臟醫顏宗海：小心腎衰竭 11:232022/05/22 健康 42歲女腹痛檢查發現懷孕醫看超音波驚：寶寶踢掉避孕器 10:312022/06/12 生活 7旬老婦腹痛擔心疫情不敢就醫疼痛加劇掛急診才知是小腸穿孔 13:562022/05/18 健康 長者確診有４種非典型症狀醫：當心恐間接致死 05:322022/06/05 健康 女長期肚子痛就醫見20公分蛔蟲躲腸內醫驚：活了2年 10:342022/06/02 搜奇 染疫後病毒可躲腸胃道7個月醫揭研究驚：恐釀長新冠 22:162022/06/07 生活 憂疫情後遺症焦慮媽狂跑廁所原來是大腸激躁症 14:472022/05/24 健康 9成大腸癌從它開始！不是所有息肉都要切這種快處理 10:222022/05/23 健康 端午節將至醫生籲1天不要吃超過2顆粽子避免「粽」傷害 17:412022/05/31 健康 糞便發黑不以為意她檢查竟大腸癌第4期醫曝7警訊 13:032022/05/09 健康 吃出抗新冠體質7招幫助縮短病程加快復原 04:122022/06/07 健康 陸媒引述法兒科期刊指兒童染新冠出現腦炎並非新症狀 11:132022/06/08 兩岸 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

當使用者使用本網站留言服務時，表示已詳細閱讀並完全了解，且同意配合下述規定： 請勿重覆刊登一樣的文章，或大意內容相同、類似的文章 請不要刊登與主題無相關之內容 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容，本網站將會直接移除 請勿以發文、回文等方式，進行商業廣告、騷擾網友等行為，或是為特定網站、blog宣傳，一經發現，將會限制您的發言權限或者封鎖帳號 為避免留言系統變成發洩區和口水版，請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評，且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等 請確認發表或回覆的內容（圖片）未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利；若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔，不代表中時新聞網的立場，請遵守相關法律規範 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。

關閉 回到頁首發表意見