斜方肌是跟背還是跟肩一起練？ - 每日頭條
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2017-08-03 由 執子之手與子健身 發表于健康...斜方肌是我們背部最耀眼的一塊肌肉，形狀為菱形，從我們的頸部一直向下延伸到中背部，就像一個漂亮的披肩一樣。
你會看到強壯的運動員，他們通常都會有著超巨大的斜方肌。
強壯的斜方肌讓我們運動表現更好，同時也幫助我們塑造倒三角身材！...起點：上項線、枕外隆凸、項韌帶、第7頸椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韌帶。
止點：鎖骨外側1／3、肩峰和肩胛岡。
其實它按照肌纖維走向可以分成上、中、下三部分，而且各個部分的功能也會有不同。
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