打排球總是場外全壘打？手腕運用讓你攻擊升級！ - VOL Sports

新的一學期又開始啦～ 相信各個學校的系排、社團與校隊招生與訓練也如火如荼的進行著吧！有時吃完晚餐到附近大學裡散步閒晃的時候，都可以看到學長學姐們帶著新生練習基本動作，從基本的低手墊牆與對傳、高手墊牆，一直到對牆扣球等等，只要是有空間的地方似乎都會被練習的人潮填滿。

比起高低手的基本練習，攻擊似乎是大部分的人比較容易樂在其中也比較願意花時間的項目，但在練習攻擊動作時，一些動作的小細節其實是非常需要留意的。

今天我們就以大家普遍較為熱衷的攻擊練習來看看究竟前輩們一直在提的「包球」是什麼樣的動作？該如何練習與調整才能在攻擊時改變