吉野家丼飯熱量圖鑑你吃哪一碗？｜營養師懶人包

你們吃的各式丼飯熱量有多少 (牛肉) ✓翠玉子牛肉丼801kcal ✓韓泡牛肉丼789 kcal ✓麻婆牛肉丼699 kcal ✓牛丼(小) 619 kcal (豚丼) 吃貨營養師高敏敏 跳到主文 健康是專長愛吃愛美是天性❤️ 喜歡將營養變成簡單好懂的懶人包圖表 記錄著一個吃貨營養師＋二寶媽咪的多彩生活 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Jun07Mon202109:36 吉野家丼飯熱量圖鑑你吃哪一碗？｜營養師懶人包 丼飯你都吃哪一款？請點餐～ 這是是很多人午晚餐都快速方便又澎湃的餐吧！ 感覺有飯、有肉、有菜比較均衡一點～ 就帶大家來看看 👩‍⚕️你們吃的各式丼飯熱量有多少 (牛肉) ✓翠玉子牛肉丼801kcal ✓韓泡牛肉丼789kcal ✓麻婆牛肉丼699kcal ✓牛丼(小)619kcal (豚丼)🍖 ✓翠玉子豚骨丼877kcal ✓韓泡豚肉丼865kcal ✓麻婆豚肉丼749kcal ✓豚丼(小)695kcal (其他)🍗 ✓親子丼758kcal ✓豚雞雙寶丼730kcal ✓牛雞雙寶丼679kcal ✓蒲燒鯛魚丼603kcal (咖哩)🍛 ✓咖哩豚肉丼741kcal ✓咖哩牛肉丼691kcal ✓咖哩雞肉丼666kcal 沒想到一碗丼飯的熱量都是600kcal起跳吧～ 一碗牛肉丼就飆到800大卡還沒有蔬菜🥬！ 口味上比較建議大家 ❌避免油炸烹調、醬汁太多、沒有蔬菜的品項 像是牛肉丼、泡菜的、麻婆豆腐的 鈉含量應該也會很驚人⚠️ ⭕️選菜比較多、低脂肉類的，像是雞肉丼 👩🏻‍⚕️這樣吃丼飯時才能比較無負擔👍 文章標籤 丼飯 吉野家 營養師 高敏敏 營養懶人包 高敏敏營養師 營養師高敏敏 營養師懶人包 懶人包捕帖 營養師算熱量 熱量表 熱量圖鑑 熱量排行榜 全站熱搜 創作者介紹 營養師高敏敏 吃貨營養師高敏敏 營養師高敏敏發表在痞客邦留言(0)人氣() 全站分類：醫療保健個人分類：營養師懶人包此分類上一篇：烤雞愛好者必收！21風味館熱量排行榜｜營養師懶人包 此分類下一篇：每餐份量怎麼吃？看自己的手就知道｜營養師懶人包 上一篇：烤雞愛好者必收！21風味館熱量排行榜｜營養師懶人包 下一篇：每餐份量怎麼吃？看自己的手就知道｜營養師懶人包 歷史上的今天 2021:水餃熱量排行榜你最愛哪個口味？｜營養師懶人包 2021:全民走起來！日走萬步的9大好處｜營養師懶人包 2021:此生必記！中風前6口訣BEFAST｜營養師懶人包 2021:午餐外食吃什麼呢？營養師教你這樣搭配｜營養師懶人包 2021:大、小番茄營養比一比你吃哪一種？｜營養師懶人包 2021:每餐份量怎麼吃？看自己的手就知道｜營養師懶人包 2021:烤雞愛好者必收！21風味館熱量排行榜｜營養師懶人包 2021:海鮮及醬料熱量、鈉含量圖鑑｜營養師懶人包 2021:耐久放蔬菜採買清單防疫期間這樣買｜營養師懶人包 2021:脂肪還分三種顏色！三色脂肪比較表｜營養師懶人包 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 潮Way台南大富翁 最新潮、最有話題的「潮Way台南」指南，擁有網友推... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 營養師懶人包(515)未分類文章(1) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2022四月(19) 2022三月(19) 2022二月(20) 2022一月(19) 2021十二月(21) 2021十一月(24) 2021十月(23) 2021九月(25) 2021八月(29) 2021七月(44) 2021六月(208) 2021五月(65) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗