強力全身性燃脂！研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪 - 元氣網
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泳會同時用到上半身、下半身和核心肌群。
圖/123RF 談到運動減肥，跑步、重力訓練通常被視為瘦身利器，游泳卻比較少被提及，但其實它是強力的全身性燃脂 ...
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運動天地強力全身性燃脂！研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪分享分享留言列印A-A+2020-07-1209:30聯合報記者王郁婷╱輯譯泳會同時用到上半身、下半身和核心肌群。
圖/123R
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