自從做了這5件事，我不再覺得自己比別人差！｜提升自我價值

你是不是一個自我價值感低落的人？你經是不是經常感到不自信、自卑、嫉妒、愛比較、覺得自己比別人差、不相信自己？不知道你是否正如俞敏洪所說的，“永遠都在失去本來 ... Skiptocontent 首页 關於我們 課程中心 精選內容 個人成長個人理財投資專題特別專題職業規劃股票投資VIMCONFESSION之【講錢這回事】 加入我們 免費資源 學員登入 中文 X Facebook Instagram Youtube 個人成長 自從做了這5件事，我不再覺得自己比別人差！｜提升自我價值，自信upupup 個人成長 Sinyen 2020-11-10 俞敏洪是中國第一家在美國上市的教育公司——「新東方」的創辦人。

他的過去，可能跟你人生中某一段經歷很相似，甚至比你的還更糟糕。

先來看看他的故事：在大學整整四年，他沒有談過一次戀愛、沒有參加過一次學生會、沒有參加過班級上幹部的競選活動。

他不想談戀愛嗎？為什麼不交女朋友？其實，他是想談戀愛的。

但是，當他想到，如果他去追一個女生，這個女生一定會說：“你這頭豬，你居然敢追我？真是癩蛤蟆想吃天鵝肉！”他覺得，如果自己追女生的時候，對方真的這麼說，那他只能夠去上吊，或者是在地上挖個洞跳進去。

就是因為他看扁自己、覺得別人對他的看法一定是負面的、害怕別人的眼光，所以導致他沒有經歷本來應該在大學發生的各種美好。

 他說過：“一個自卑的人，一定會比一個狂妄的人還要更加地糟糕。

因為狂妄的人也許還能抓住他生活中本來不是他的機會，但是自卑的人，永遠會失去本來就應該屬於他的機會。

”你是不是一個自我價值感低落的人？你經是不是經常感到不自信、自卑、嫉妒、愛比較、覺得自己比別人差、不相信自己？不知道你是否正如俞敏洪所說的，“永遠都在失去本來就應該屬於你的機會”?再看看身邊的人，你會發現有些人好像天生就非常有魅力、言行舉止都充滿了自信、說話的聲音都比較響亮清晰……他們並非是狂妄的人，但是為什麼你卻無法像他們一樣？其實，這是因為你和他們的個人價值有所不同，所以產生了這樣的差距。

這篇文章會教你提升自我價值和自信心的方法，看完之後讓你不再覺得自己比別人差。

內容包含以下幾個部分：改變對自己的看法提升個人價值和自信的方法在提升自我價值、變得自信前，你需要改變對自己的看法 #1誠實面對自己  我們常常會不想面對自己的缺點，想到自己的不足就會下意識地逃避，卻又陷在負面情緒裡，不自信、不相信自己、覺得自己比別人差。

每個人都是有缺點的。

但是，你實際的情況其實有可能並不是你想像中的那麼糟糕。

在提升個人價值前，你需要坦然面對心中的恐懼與懦弱、接受、包容並尊重自己。

例如：承認你的選擇都是你自己的決定的敞開心扉給予自我評價（不用殘忍地評價自己，像評估好友時一樣，以不傷害對方感受的方式出發） #2停止批判自己  人們常通過以下幾點去衡量一個人的價值：外貌年齡財富社交媒體追隨者社交媒體照片點讚人數別人的稱讚人緣等等仔細想想，這些指標，真的能夠代表一個人成功還是失敗嗎？大多數人常覺得自己有多少價值，是根據別人對自己的判斷。

舉個例子，如果大家都喜歡我、和每個人都要好，我就是高價值、很棒的人；相反，假如我的朋友很少，那我就是低價值、沒用的人。

提升個人價值前，要停止自我批判，別將自己的價值設在別人眼裡！如果總想達到別人的期望，就很難找到自己的自我價值。

要如何提升個人價值，提高自信呢？ #1設定目標  我們可以為自己設定目標，然後將目標拆分成小目標，完成小目標後可以獎勵自己。

例如，你的目標是“當個樂觀的人”，那小目標可以是“早晨起床後笑一笑”–“看好笑的文案”–“常和想法正面的朋友相處”等等。

當你達到這些小目標後，你會對自己的能力產生積極的想法，相信自己能完成這些小目標，讓你對做這件事更有信心，從而提升個人價值。

想知道如何找到自己的人生目標，可點擊這裡閱讀。

 #2寫出自己的優點，自我肯定  自我肯定能幫我們培養更正面的自我認知，同時幫助改變自己不好的想法。

美國第32任總統的妻子，埃莉諾·羅斯福（EleanorRoosevelt）曾說過：「沒有你的同意，任何人都不能讓你感到自卑。

」我們可以觀察自己，列出自己的優點、能力或其它特質，把它寫下來。

用短句子寫下每個優點，以「我」開頭，例如：我很勤奮我很樂觀我能完成自己設下的小目標我懂得感恩我有愛心我會養狗我很專注我樂意幫助他人我生活很富足我會瑜伽等等這些句子讓你更認識自己，肯定自己。

久而久之，就能建立自信，覺得自己是個有價值的人。

 #3培養新的習慣  有聽過“21天效應”嗎？行為心理學研究指出，「當我們要改變原有的行為，培養新習慣，至少需要21天。

」如果你知道你是個不自信的人，那你可以培養一些能夠幫助你建立信心的習慣或特質。

舉個例子，你要培養的習慣是早起，因為這個好習慣不是每個人都能夠辦到，而且早起能夠讓你做運動、吃早餐和好好規劃自己的一天。

這個時候，你可以重複早起21天，慢慢地它會成為習慣，而習慣一旦養成，就很容易做到了。

而你也獲得了一個優點，那就是「早起」。

想不到要培養什麼習慣，不妨看看成功人士擁有的23個習慣，來尋找你想擁有的吧！ #4做自己熱衷的事  我們可以投入多點時間在自己熱衷的事。

例如，你喜歡攝影，那你在下班後，可以拿出你的手機或攝影器材，拍攝你感興趣的事；星期六或日也可以花點時間在拍攝上；也能報名參加攝影課程，提升自己的拍攝技能。

如果你沒有一件自己熱衷的事情，你可以從學習新的技能下手，找出自己的愛好。

比如，你可以學畫畫、學鋼琴、學游泳、學電腦編程、學投資等等。

學上手了，你就會發現你真正喜歡的活動了。

你可以盡可能多抽時間去做你喜愛的事，这能讓你感到滿足，也能提升自我價值。

如果有興趣的話，你还能依靠你的爱好赚钱呢！ #5多微笑  研究指出，當我們微笑時，大腦會積極分泌血清素、多巴胺、腦內啡，使我們開心、積極、能提高動力、帶來幸福感。

微笑能讓我們感覺更好，能樂觀地看待事物，提升我們的個人價值，為生活帶來很大的改變。

免費參加《事業升級秘笈》分享會！掌握職場求生技巧 給自己一些時間和空間改變，未來成為一個自信滿滿的人 美國幽默大師、作家，馬克·吐溫（MarkTwain）說過：「如果一個人沒有自己的認可，是不會舒服的」。

當你誠實地面對自己、不再批判自己時，你就更容易接納和包容自己的不足。

改變對自己的觀念後，就很容易提升自我價值，並建立對自己的信任。

希望你都能擺脫攀比心，不再譴責自己，要相信自己，努力提升自我價值。

看了這篇文章，有想提升自我價值的，記得分享給你身邊的人哦，讓他們也能找到方法提升自我價值！免費下載全方位理財規劃工具書—《2022最全記賬本》。

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