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超簡單的瘦腿按摩來了！小紅書博主「语姐姐」分享了一套「瘦小腿按摩」，總共6個動作、不到30分鐘，讓你在家追劇也能揉開頑固堅硬的小腿肌～趕快跟小編來看看怎麼做，讓我們一起速速告別蘿蔔粗腿！【動作一】雙手抓住小腿肚，從腳踝後方的阿基里斯腱，順著小腿後最大的那塊肌肉（腓腸肌）方向，從小往上按摩5分鐘。
【動作二】雙手大拇指按壓小腿後方肌肉，從上往下、朝內側擠壓，盡量能按到酸痛程度，按摩5分鐘。
【動作三】雙手握著小腿，像擰毛巾一樣扭轉小腿肚，同樣是由下往上的方向，按摩5分鐘。
【動作四】手握空拳，用手指的指節幫小腿
