練背不做硬拉效果會很差嗎？不管怎麼嘗試，硬拉都 ... - 天天要聞

搜索 首頁 減肥 正文 2020年07月16日01:24:28 1052views 摘要 練背不做硬拉效果會很差嗎？不管怎麼嘗試，硬拉都感覺不到背發力？練背並不是說一定需要做硬拉，硬拉本身也不是一個首選練背的動作，完全可以用別的專項訓練動作來練背，效果也不會差。

練背不做硬拉效果會很差嗎？不管怎麼嘗試，硬拉都感覺不到背發力？練背並不是說一定需要做硬拉，硬拉本身也不是一個首選練背的動作，完全可以用別的專項訓練動作來練背，效果也不會差。
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