[翻譯影片] 腹肌是在廚房裡練出來的？ - 愛健身

一起增加肌肉，減少脂肪吧Abs Are Made in the Kitchen，腹肌是在廚房裡練出來的，這句話應該很多人有聽過，我們知道要有明顯的腹肌，確實體脂肪要低到某一個程度才可以看得出來，但是真的是在廚房就可以練出腹肌嗎？真的靠吃就可以？關於真相，可以看一下今天的影片，相信可以破除你的迷思。

  注意不要把影片拉成全螢幕播放，才會有字幕喔!!!手機可以轉成橫的看比較清楚喔原始Youtuber: PictureFit    翻譯: 愛健身 看完影片，小編認為他其中一句話講的很好，”腹肌是在健身房練出來的，但是要把它顯露出來確實要靠吃