超商早餐也可以吃得減醣減脂!營養師公佈外食族三大原則 ...
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現代人為了方便,趕上班時早餐店不再是唯一首選,反而是就近的「便利 ... 只是常常民眾似乎有迷思,以為只要吃低GI的食物就不會升糖,趙函穎 ...
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現代人為了方便,趕上班時早餐店不再是唯一首選,反而是就近的「便利商店」成了時下人最常買早餐的地方,只是超商架上琳瑯滿目的食物到底該怎麼選,營養師分享外食的三大原則,應留意蔬菜、蛋白質以及精緻澱粉,以及分享絕對吃不胖的「超商黃金菜單」。
一盒水果分兩次食用!避免過多糖分堆積內臟脂肪超商
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