低GI早餐食譜推介｜早上3分鐘自製簡易早餐吃對低升糖早餐 ...

還是低GI早餐比較好？ 到底早餐哪一些是高GI食物？哪一些是低GI值食物？所謂GI值即升糖指數（Glycemic Index， ...

低GI早餐：低GI水果配Greek yogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI ...

... 因此以下由營養師余綺玲（Elanie）推薦的低GI早餐，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！低升糖飲食可以幫助減肥和預防疾病等， ...

現代人為了方便，趕上班時早餐店不再是唯一首選，反而是就近的「便利 ... 只是常常民眾似乎有迷思，以為只要吃低GI的食物就不會升糖，趙函穎 ...