自由式 肌肉自由式 怎麼 游自由式 學習

學游泳的第8堂課: 收錄自由式影片教學@ 嘉義大林的簡姓人家 ...

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昨晚已經是我第8次上課，雖然還沒完全學會換氣，因為我每次都很緊張，壓力頗大，連游泳前的那個下午，只有看youtube自由泳教學影片都能看到想要去上廁所， ... 昨晚已經是我第8次上課，雖然還沒完全學會換氣，因為我每次都很緊張，壓力頗大，連游泳前的那個下午，只有看youtube自由泳教學影片都能看到想要去上廁所，由此可知，游泳對我而言，真的是一件令我緊張的事情。

不過昨晚出其的順利，我先跟著小朋友一起跳跳舞，跳完之後，也釋放不少壓力，比較輕鬆一點了，那天的學員有7位，柳丁教練要我們先循序漸進的練習，我是先不拿浮板，划四下起來，游2圈(

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