每個月養成一個瘦身好習慣，年底自然變瘦、變漂亮。 | Vogue ...

Follow Us© Instagram@sannevloetBeauty以下12個容易做到的日常減重習慣，每月按部就班進行，年底回首就會發現自己的大大改變。

每年年初可說是健身房的旺季，因為大家的新年願望絕大多數都有這一項：減肥成功！然而我們都心知肚明，要不是你真正下定決心，或是你有過人的毅力，年初的這份運動衝勁很快就會燃燒殆盡，因為養成規律運動習慣的路實在是太漫長了。

以下12招超簡單的瘦身方法，按步驟每個月多實施一項，日積月累下來，到了年底就會發現自己在不知不覺中已經自然瘦下來了！穿戴式產品現今越來越普及，或許你的生