udn.com 聯合新聞網- 實用！教你一次整合自由式踢水、划手 ...
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自由式是俯伏進行的泳式，臉部面向泳池底，平浮身體在水平面，雙腿上下輪流踢打，而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的 ...
