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日筋膜博士開發：一張面紙、15秒就能鍛鍊核心肌群 - 早安健康

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養生保健☀呼吸訓練☀怎麼鍛鍊核心肌群？隨著老化，肌力逐漸流失，基礎代謝也跟著下降。

不妨透過日本知名筋膜博士竹井仁推廣的鍛鍊法，輕鬆強化核心肌 ... 【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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