筋膜僵硬讓自律神經失調！睡前15秒，2動作啟動全身修復力

養生保健☀呼吸訓練☀怎麼鍛鍊核心肌群？隨著老化，肌力逐漸流失，基礎代謝也跟著下降。不妨透過日本知名筋膜博士竹井仁推廣的鍛鍊法，輕鬆強化核心肌 ...

長期下來症狀反而更嚴重！ 筋膜不能用力按壓，只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 日本知名「筋膜博士」竹井仁以解剖學 ...

... 失眠、焦慮等症狀都有讓人滿意的效果。被譽為「筋膜博士」，活躍於各大媒體的日本首都大學東京物理治療教授竹井仁表示，筋膜如果僵硬、扭曲，久了.

筋膜リリースパーフェクトガイド. 竹井仁. 邱顯惠. 世茂出版有限公司. 9789578799318. 日本知名「筋膜博士」竹井仁以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識 ...

竹井仁. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌 ... 筋膜系統伸展全書：日本筋膜博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞！