如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事

如果你身邊有人有憂鬱症，你一定會被一定程度的影響。

最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴 ... Nomenuassigned! 如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事 當心愛的人有憂鬱症，我該如何面對？是要小心翼翼地談話，然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理他，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？   答案：都不是！ 其實在面對憂鬱症患者時，可以參考以下「三不守則」 「不鼓勵，不責備，不反駁」 1.不鼓勵：不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。

2.不責備：不要責備患者說都是他的錯，或是有病就什麼事都做不好等等。

3.不反駁：面對患者沮喪的話語，傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。

除了三不守則之外，一起來看看6個面對小鬱患者的正確觀念，讓小鬱患者身邊的親朋好友知道如何一起幫忙趕小鬱！ 如果你身邊有人有憂鬱症，你一定會被一定程度的影響。

最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。

不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。

  傾聽憂鬱症患者時，要讓他了解事情現在不好，但不代表未來會不好。

    即使病患拒絕，也要要伸出援手，患者的孤單感很強，會拒絕與人接觸，但千萬不要這樣就不理他。

    在患者談起自殺念頭的時候，坦率地與他們談論自殺的話題，並且告訴他們的醫師或是心理師。

    可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動，但千萬不要強迫他們。

    周圍的人要積極鼓勵她就醫，用它自身的個性說服他就醫。

讓他知道療程不會永遠持續下去，因為當療程結束，他將會好轉很多。

  680 也許你還會想看看這些 小鬱要佔領地球！？ 震撼世界的憂鬱症 誤會大了，有關憂鬱症的七大迷思 有關憂鬱症的迷思 如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事 如何面對有憂鬱症的人 小鬱與基因的故事：憂鬱症也會遺傳? 憂鬱症與基因 小鬱上身的跡象：憂鬱症的九大症狀 憂鬱症的症狀 小鬱教戰守則（下）：如何預防憂鬱症 如何預防憂鬱症 小鬱教戰守則（上）：有點憂鬱的時候，我該怎麼辦？ 憂鬱或有憂鬱症時如何自我調適 大鬱小鬱憤怒鬱：憂鬱症也有好幾種 憂鬱症的種類 又要過年了，該拿小鬱怎麼辦？ 憂鬱症患者如何與親人一起過年？ 古希臘也有憂鬱症：小鬱長達4000年的進化史 憂鬱症的歷史 參考資料 https://www.nimh.nih.g 免費憂鬱症互動測驗 我要測驗 關注小鬱亂入 小鬱臉書 憂鬱症資訊 憂鬱症跟有憂鬱有什麼不一樣？ 身邊有憂鬱症的人怎麼辦？ 憂鬱症如何預防？ 為什麼會得憂鬱症？ 小鬱趣聞 那些食物可以讓心情變好？ 那些食物會讓心情不穩定？ 憂鬱症有關的電影 那些名人有得憂鬱症？ ©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam ©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam