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方勇駿表示，造成嗜睡的原因相當多而複雜，最常見的幾個因素包括長期睡眠不足，或是受到身體疾病所影響，如頭部創傷、過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症， ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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而想要改善嗜睡問題，適度尋求醫師協助對症下藥，就是幫助恢復精神、重新找回專注力的關鍵所在；圖為情境照。

（圖取自freepik） 相關新聞：上學走路走到一半媽媽「睡著了」9歲兒攤手「媽媽又變睡美人」 〔健康頻道／綜合報導〕今（1）日高雄傳出一名30歲蔡姓婦人帶9歲大的兒子去上學，結果走路走到一半，蔡女竟直接倒在騎樓「睡著了」，男童說媽媽是有「嗜睡症」可能忘了吃藥。

醫師表示，造成嗜睡的原因非常複雜，但嗜睡現象不等於嗜睡症，若常常有嗜睡問題應尋求醫師協助，否則對自己及他人都可能造成危險。

請繼續往下閱讀... 嗜睡現象就等於嗜睡症嗎？臺北市立聯合醫院陽明院區精神科醫師方勇駿指出，美國精神醫學會特別對「嗜睡」有所定義，就是在足夠的睡眠時間（至少7小時）過後仍輕易又睡著，或者是睡了超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，並且這樣的現象已經存在至少3個月，每週出現超過3天，就可稱之為嗜睡現象。

方勇駿表示，造成嗜睡的原因相當多而複雜，最常見的幾個因素包括長期睡眠不足，或是受到身體疾病所影響，如頭部創傷、過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。

若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡現象，則稱為「原發性嗜睡症」，或是直接稱為「嗜睡症」。

方勇駿進一步說，至於「猝睡症」則屬於一種特殊的嗜睡現象疾病，除了符合上述的嗜睡定義外，還必須包括猝倒、下視丘泌素缺乏、過早進入快速動眼睡眠等3種現象的至少一項。

「猝睡症」基本上是一種大腦疾病，可能是與基因突變、腦創傷、腦瘤造成下視丘泌素缺乏，或是腦中控制快速動眼睡眠的區域有問題。

不過方勇駿表示，以國人來說，無論是嗜睡症或猝睡症，其實都算是相當罕見的疾病。

方勇駿提醒，如果常常有嗜睡現象，其實是很危險的，因為任何人要正常工作、上學和進行各種日常活動，都需要保持在清醒的狀態下，更何況有嗜睡現象的人，如果還要駕駛車輛或操作機器，對自身和他人都可能會造成嚴重威脅，因此建議若發現自己有嗜睡現象，為了避免影響生活品質，最好還是應盡快求助專業醫師的協助。

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