鍛鍊臀肌,減少下背痛、髖部痛(動圖圖解) - 照護 ... - 診所藥局
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臀肌的力量很重要,要跑步、走路、跳躍,都需要臀肌的作用。
其實,就連身體要站直,就需要臀大肌收縮;當身體要移動位置,往上抬、往下蹲,也要靠臀大 ...
2021年3月15日星期一
鍛鍊臀肌,減少下背痛、髖部痛(動圖圖解)
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臀肌的力量很重要,要跑步、走路、跳躍,都需要臀肌的作用。
其實,就連身體要站直,就需要臀大肌收縮;當身體要移動位置,往
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