臀大肌放鬆臀大肌酸痛

鍛鍊臀肌，減少下背痛、髖部痛（動圖圖解） - 照護 ... - 診所藥局

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臀肌的力量很重要，要跑步、走路、跳躍，都需要臀肌的作用。

其實，就連身體要站直，就需要臀大肌收縮；當身體要移動位置，往上抬、往下蹲，也要靠臀大 ... 2021年3月15日星期一 鍛鍊臀肌，減少下背痛、髖部痛（動圖圖解） 女人,白映俞,老年人,肌肉骨骼系統,男人,骨科,健康好人生,復健科,運動專區,醫師 臀肌的力量很重要，要跑步、走路、跳躍，都需要臀肌的作用。

其實，就連身體要站直，就需要臀大肌收縮；當身體要移動位置，往

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