改善臀部訓練臀大肌無感:橋式
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常見的原因是當髖屈肌(腰肌、髂肌、股直肌、闊筋膜張肌)因為長時間的坐著或不良的訓練造成髖屈肌過度活躍,長期下來就會使拮抗肌(主要是臀大肌)變得虛弱且神經驅動降低 ... 目錄 首頁 首頁 最新消息 港澳直通車 關於經緯 退換貨政策 分類 休閒品 休閒服飾 運動背包 兒童套裝 吊飾配件 健身訓練 舉重鞋 健身護具 健身重訓器材
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