膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝的成因— 台北原力復健科診所-侯鐘堡 ...
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台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師痠痛堡健室台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師 28歲的銀行業上班族女性-peggy，平日最喜歡下班後去河濱跑步。
自從報名了年底的”渣打馬拉松”後，求好心切，特別參加了嘎米跑步訓練班 #Garmin為愛而生 加強練習。
最近開始膝蓋有點灼熱刺刺的，不過通常當天冰敷完膝蓋痛就好了大半。
但最近這個膝蓋痛出現的頻率越來越高，每次練跑完的隔天就掰咖，進辦公室要趕緊找椅子坐下來。
近期每次跑完10k就要休息3天，跑班教練覺得這樣也不是辦法，不如今年別比了，好好養傷明年再來吧～P
