遇到困境，為什麼會越來越覺得束手無策？4個練習步驟，讓人 ...
文章推薦指數： 80 %
韌性能讓人即使條件不利，依然勇敢面對挑戰。
美國心理學家艾爾．席伯特（Al Siebert）在2005年發表了一項研究，研究對象是美國大型電信公司AT&T旗下某家子公司的四百五十名員工。
當時這家公司陷入經年的危機，似乎無可避免要裁撤部門與縮減人員。
一宣布裁員消息，整個公司立刻哀鴻遍野。
員工對管理階層失去了信任，覺得自己茫然無力，曠職或稱病的狀況與日俱增。
不僅如此，員工受到的影響更實際反映在偏頭痛、恐慌症、憂鬱症和心血管疾病上。
可是卻有三分之一的員工像
