冬季癢，擦這止癢藥膏竟更癢！醫：改善乾癢方法是…-第4頁

則在塗抹藥膏後約二、三十分鐘後再擦乳液，不僅保濕，還可減少長期擦藥膏所導致的副作用。

▽ 乾燥性皮膚炎也有可能形成圈圈狀，很像黴菌感染。

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然而，如同上述，長期使用類固醇藥膏，反而會造成皮膚更乾，所以建議短期使用就好。

很多老人家因為覺得擦藥的效果很好，會不斷要求醫師反覆開立同樣的藥膏，醫師要很謹慎。

口服抗組織胺的藥物，也可幫助控制癢感。

冬季癢因為在晚上睡覺時會特別癢，會不自覺去抓，口服藥物因此在睡前吃特別有用。

冬季癢平常要如何保養？ 勤擦保濕乳液是杜絕冬季癢的不二法門。

乳液的選擇很多樣化，原則上，質地愈油的(如凡士林)，將水份封存在皮膚內的效果愈好，保濕度也愈佳。

而愈清爽的，則保濕度沒那麼好。

但是，油膏狀(ointment)的保濕用品，非常黏膩，延展度也不是很好，並不是每位患者都有意願使用。

不太願意擦的結果，買來擺在那裡，當然不會讓冬季癢變得更好。

因此，有許多乳霜狀(cream)的保濕用品，會添加各種加強保濕的成份(如sheabutter(乳木果油))，或是模擬角質層結構及組成(如神經醯胺(ceramide)、Emuoil(鴯鶓油))，不僅保濕，還有進一步修護角質層的作用。

乳液擦的時機，除了洗完澡，趁水份還停留在皮膚上時，立刻擦可以將水份鎖在皮膚內以外，其他時間只要覺得乾就可以立刻補擦，一天擦個五、六次也不為過。

如果有藥膏必須使用。

則在塗抹藥膏後約二、三十分鐘後再擦乳液，不僅保濕，還可減少長期擦藥膏所導致的副作用。

▼乾燥性皮膚炎也有可能形成圈圈狀，很像黴菌感染。

有些劑型較水的保濕用品(如嬰兒油)，剛擦時會覺得很滋潤，可是等劑型中的水份揮發後，反而會讓皮膚變得更乾，最好避免使用。

有些患者覺得皮膚癢，就自行到藥局買止癢的藥水，例如痱子水，或是擦含有薄荷(menthol)、樟腦(camphor)等會涼的止癢藥膏，甚至萬金油、綠油精、米酒、酒精等，都有聽患者使用過。

這些擦在皮膚上，因為有揮發性，會有涼涼的感覺。

但是，這些成份在揮發的同時，也帶走了皮膚上的水份。

所以，剛開始擦的前幾分鐘，涼感抑制了癢感，有止癢的效果。

可是沒多久，水份因為流失更多，皮膚反而變得更乾燥，應該避免。

洗熱水澡，也是可暫時抑制癢感，但高溫同樣加速了皮膚水份的蒸發，五分鐘後，皮膚反而會變得更癢。

泡溫泉也是一樣的道理。

因此建議在泡完溫泉之後，一定要立刻擦上乳液，將水份鎖在皮膚內。

▼筆者攝於日本群馬溫泉之一：寶川溫泉汪泉閣 洗澡時，避免使用清潔力過強的肥皂或沐浴乳。

若平時不是流汗很多，可用清水洗即可。

衣物以棉質為主，老人家可穿襪子及衛生褲加強保暖，並避免毛料的衣、褲，來減少對皮膚的刺激。

▼一位老人家有冬季濕疹的問題，卻常常穿著七分褲，小腿外露，在戶外啪啪走，忽略了保暖的重要。

當然，要儘量避免搔抓，可用輕拍或冰敷的方式止癢，以免抓破皮，讓表皮障壁破損得更厲害，皮膚更乾。

2. 皮質類固醇軟膏之副作用-I:臨床之觀察 看了這篇文章的人，也看了... 上一頁< 1 2 3 4 最後頁 關鍵字： 林政賢醫師 皮膚乾癢 冬季癢 止癢 濕疹 皮膚乾燥 商品推薦MORE〉 【網友票選NO.1】三倍透氣！韓版魚型口罩✨限量200個！ $290$270 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 電鍋用錯內鍋竟爆炸、時間太長生一級致癌物！4安全守則必存必看 逆轉糖尿病前期，降血糖怎麼吃？低升糖指數水果、蔬食名單快記好 睡前這樣趴5分鐘，正骨盆還能徹底消除一天的疲勞 從50萬滾出1200萬退休金！退休後不吃老本月領5萬 醫師的蛋白質減肥法，比168斷食簡單！3招沒挨餓瘦14kg消脂肪肝 醫師這樣吃高麗菜，治好自己的痛風、脂肪肝、高血糖 看更多〉 【新冠肺炎／不斷更新】高雄確診者足跡北上！今日本土增3例、境外再加40例個案 逆轉糖尿病前期，降血糖怎麼吃？低升糖指數水果、蔬食名單快記好 睡很少、精神依然好？慢性睡眠不足最傷大腦，3招清償睡眠負債！ 三色胡椒你吃過沒？抗氧化、抗發炎、更是消脂肪的減肥神隊友 天冷陰雨真的讓疼痛更強烈！醫師4處方排除濕冷天疼痛 愛揉眼睛最容易結膜炎！7個小動作讓白內障、乾眼症悄悄上身 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 歡慶電商女王節👑商城消費滿$1200輸入折扣碼【woman100】現折100元！