經期延遲的5個原因，吃太少搞壞脾胃也會影響| Heho健康

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。

除了懷孕及更年期外，月經不來的原因有許多，而無論成因為何，或許都是一種提醒、一種來自身體的警訊，或許是時候該好好休息一下了。

1.體重過輕當體重低於正常體重 10%~15% 時月經週期便會受到影響。

體內能量過低會影響下視丘的功能，使促性腺激素分泌失調，連帶造成讓月經正常來潮的黃體激素分泌減少，卵巢無法發揮正常功能，身體停止排卵，造成月經的延