爬山(登山, 攀岩)热量燃烧和健身信息 - FatSecret 中国

快走走路，不受空間限制，快速行走30分鐘，消耗的熱量比同時間普通走路 ... 爬山對心肺功能的鍛鍊是非常有益的，消耗的能量也很大，對於減脂也有不錯 ...

身心健康的益處、登山健行所消耗之熱量，. 以及應如何健康地登山健行等資訊，因此 ... 需要一段為時20 ～ 30 分鐘的時間，因此一. 次喝下大量的水，反而易使水份集中在 ...

不論做什麼事，都有熱量在消耗，只是多少而已。 熱量消耗代換表 ... 爬山（100尺/每小時）, 490. 游泳, 300－500. 跑步（5.5里/每小時）, 570. 滑雪（10里/每小時）...

30分钟的爬山(登山, 攀岩)大概有294的热量燃烧值。找出爬山(登山, 攀岩)在不同时间段的热量燃烧值.