瘦吧！但吃飽先- 冬粉分為綠豆冬粉和薯類冬粉兩種 ... - Facebook
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「GI值」是指攝取食物後，血糖會上升的數值，也就是所謂的升糖指數；GI值愈低的食品，糖分的吸收速度會愈慢，血糖也會上升較緩，也就不容易感到飢餓。
冬粉是 ...
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延伸文章資訊
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建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量. 食品名稱. GI 值.
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- 3黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆|早安健康
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升糖指數沒有單位，因為它是一個相對的值，通常以白土司為100當作參考 ... 類就比綠豆多，紅豆的升糖指數就會比較高，因此表示紅豆比綠豆更容易讓血糖升高。
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綠豆降糖明星營養素：膳食纖維、硒、維生素B1輔助治療糖尿病GI值27.2 每100克316大卡 降糖功效看這裡綠豆含有低聚糖，但人體缺乏相應的水解酶，
