[問題] 抓舉和挺舉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者wahaha2(哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)看板MuscleBeach標題[問題]抓舉和挺舉時間WedSep2413:13:292014 最近亞運很夯的舉重比賽包含抓舉和挺舉兩項 我比較想知道抓舉強的人挺舉就會強嗎者兩者有連帶關係嗎 還有這兩種動作主要運用肌肉的差別 先說我知道的 抓舉(snatch)剛開始手要握得比較寬 然後一開始就像彎腿硬舉那樣把槓往上拉 然後力量往上傳再運用槓鈴的動量瞬間鑽到槓底下 之後就像是