嘴饞、肚子餓想吃點心？「看時段」這樣選，不怕胖還能均衡 ...

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏談到點心、零食，相信許多人眼睛都會為之一亮。

但對於正在減重瘦身的人而言，點心則是他們心中永遠的痛，明明超級想吃卻又不敢吃。

  示意圖／TVBS  你可以吃「點心」 但千萬少碰「零食」 零食又稱作「空熱量」食物，空熱量並非無熱量，而是指儘管熱量較高，但營養價值卻不高（也就是垃圾食物）。<